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Ciao Mamme, sono Sonia 

Istruttrice di fitness e personal trainer, da diversi anni cerco di aiutare le donne a scoprire le potenzialità del loro corpo attraverso l’allenamento sportivo, tanti sorrisi e un pizzico di ironia!

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Sono partita dalla mia esperienza personale e ho testato ogni pratica o esercizio che propongo su di me.

Ho impostato e programmato la mia attività sportiva e professionale nell’intento di realizzare questa precisa idea: far sì che ogni donna instauri un rapporto positivo con il proprio fisico, dai giorni dell’infanzia sino alla maturità.

Lo sport, unito ad una sana alimentazione, costituisce un caposaldo per assicurare benessere psico-fisico, longevità, vecchiaia sostenibile, un’esistenza che per qualità e profondità valga la pena di essere vissuta e goduta a pieno.

L’evento che ha trasformato la mia vita

Tre anni fa la nascita di mia figlia Nicole ha confermato le mie convinzioni sul valore dell’attività sportiva in gravidanza e nel post-parto, dando il via alla grande occasione lavorativa che nel mio intimo aspettavo e desideravo da tempo: diventare la coach delle neomamme.

Il desiderio si è manifestato tanto forte e potente in me che credo sia arrivato all’Universo e da lì sia tornato indietro per infondermi ulteriore entusiasmo e accendere la fiamma di un rinnovamento profondo, sia estetico che interiore.

Oggi svolgo con immensa passione l’attività di istruttrice certificata pre e post-partum di ginnastica in gravidanza, ginnastica con il passeggino, movimento in fascia e tonificazione con il bimbo e sono attualmente responsabile del progetto Mammeinforma®.

Inoltre, come Mamy teacher collaboro con la Mamy School, un portale on line di mamme “in evoluzione” che vogliono esercitare il loro ruolo con entusiasmo ed energia.

Lavoro in diverse palestre polifunzionali, attrezzate per offrire la professionalità di personale specializzato unita ad una insostituibile, calorosa e cordiale accoglienza.

Gestire la quotidianità portando in braccio un bambino

Questo blog è dedicato alle donne in dolce attesa e alle neomamme che vogliono intraprendere un costruttivo percorso di mantenimento o di riconquista della forma fisica e mentale a seguito dell’evento più travolgente della vita di una donna: diventare mamma.

Offro la mia collaborazione e il mio aiuto affinché ciascuna di voi si prenda cura di sé stessa e viva con serenità un momento delicato e irripetibile che spesso la trova debole e impreparata, comunque sorpresa, frastornata, diversa.

Sono con voi, pronta a sostenervi nel rispetto delle vostre abitudini, del rapporto che volete stabilire con il/la neonato/a, del tempo che avete a disposizione e decidete di dedicare solo a voi stesse o che volete trascorrere “in simbiosi”.

Scopriamo insieme, grazie al movimento fisico, allo sport e ad una corretta alimentazione, un nuovo stile di vita che sia utile a voi e al vostro intero nucleo familiare!