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LA MIA BATTAGLIA PERSONALE CONTRO GLI ADDOMINALI È APPENA INIZIATA!

Non è prettamente una lettura estiva ma ho deciso che questo libro sarà il mio compagno di merende sotto l'ombrellone! Si, è ufficiale. La mia battaglia personale contro il massacro degli addominali è appena iniziata! Fare senza sosta una miriade di 'crunch' senza un senso logico non fa più per me.. e chi viene ai… Continue reading LA MIA BATTAGLIA PERSONALE CONTRO GLI ADDOMINALI È APPENA INIZIATA!

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HAI TEMPO PER IL TUO PERINEO TRA I TUOI IMPEGNI QUOTIDIANI?

Tra i diversi impegni quotidiani, ho tempo anche per il mio perineo?😱 Riesco a trovare un tempo da dedicargli?🤔 Un sorriso?😬un movimento giocoso?🙄 un sospiro?🤨 E quando posso dedicare del tempo per portare l'attenzione al mio perineo?😑 Ecco alcune proposte utili🧐 ✔️Aspettando che il semaforo diventi verde... ✔️Camminando per strada.. ✔️Salendo le scale.. ✔️Aprendo la porta… Continue reading HAI TEMPO PER IL TUO PERINEO TRA I TUOI IMPEGNI QUOTIDIANI?